Ranking por 100 g de alimento

Dulces y postres con menos grasa

Estos son los dulces y postres con menos grasa por cada 100 g. En cabeza está azúcar blanco, granulado, con 0 g, seguido de azúcar glas y azúcar moreno.

#	Alimento	Grasas / 100 g	Calorías
1	Azúcar blanco, granulado	0 g	387 kcal
2	Azúcar glas	0 g	389 kcal
3	Azúcar moreno	0 g	380 kcal
4	Azúcar turbinado	0 g	399 kcal
5	Gelatina, preparada con agua	0 g	60 kcal
6	Gominolas, de almidón	0 g	396 kcal
7	Granadina	0 g	268 kcal
8	Miel	0 g	304 kcal
9	Sirope de caramelo, butterscotch o caramelo	0 g	216 kcal
10	Stevia, extracto de hoja en polvo	0 g	0 kcal
11	Jelly beans	0,1 g	375 kcal
12	Sirope de arce	0,1 g	260 kcal
13	Mermelada, de fruta, en general	0,1 g	278 kcal
14	Melaza	0,1 g	290 kcal
15	Caramelos, duros	0,2 g	394 kcal
16	Nubes (marshmallows)	0,2 g	318 kcal
17	Polos de hielo	0,2 g	79 kcal
18	Chicle, normal	0,3 g	360 kcal
19	Sirope de agave	0,5 g	310 kcal
20	Nougat, con almendras	1,7 g	398 kcal
21	Sorbete, de naranja	2 g	144 kcal
22	Arroz con leche, listo para comer	2,1 g	108 kcal
23	Crumble de manzana, casero	3,4 g	161 kcal
24	Yogur helado, de chocolate	3,6 g	131 kcal
25	Pudin de vainilla, listo para comer	3,8 g	130 kcal
26	Flan, de caramelo, casero	4 g	145 kcal
27	Pudin de chocolate, listo para comer	4,6 g	142 kcal
28	Cono de helado, tipo oblea	6,9 g	417 kcal
29	Dulce de leche	7,3 g	315 kcal
30	Helado de fresa	8,4 g	192 kcal
31	Tarta de limón con merengue, comercial	8,7 g	268 kcal
32	Sirope de chocolate, tipo fudge	8,9 g	350 kcal
33	Fudge de chocolate, casero	10,4 g	410 kcal
34	Helado de chocolate	11 g	216 kcal
35	Helado de vainilla	11 g	207 kcal
36	Tarta de manzana, comercial	11 g	237 kcal
37	Strudel de manzana	11,2 g	274 kcal
38	Tarta de piña invertida, casera	12,1 g	319 kcal
39	Cacao en polvo, sin azúcar	13,7 g	228 kcal
40	Pasas recubiertas de chocolate con leche	14,8 g	390 kcal
41	Mousse de chocolate, casera	16 g	225 kcal
42	Brownie, comercial	16,3 g	405 kcal
43	Almendras garrapiñadas	17,9 g	465 kcal
44	Eclair, relleno de crema, glaseado	18,5 g	334 kcal
45	Crocanti de cacahuete, casero	19 g	486 kcal
46	Halva, normal	21,5 g	469 kcal
47	Tarta de queso, comercial	22,5 g	321 kcal
48	Macarrones de coco	22,6 g	460 kcal
49	Chocolate con leche	29,7 g	535 kcal
50	Crema de cacao con avellanas	29,7 g	539 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

azúcar blanco, granulado, con 0 g por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.