Azúcar blanco, granulado
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 9 calorías en 1 ración (1 cubito) de azúcar blanco, granulado (2,3 g).
Desglose de calorías: 0% grasa, 100% carbh, 0% prot.
Azúcar blanco, granulado tiene 387 calorías por cada 100 g. El 100 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 0 % de las grasas y el 0 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 387 |
| 1 ración (1 cubito) (2,3 g) | 9 |
| 1 cucharadita (4,2 g) | 16 |
| 1 taza (200 g) | 774 |
Información nutricional
| Calorías | 387 kcal | 19 % |
| Grasas | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 100 g | 38 % |
| Azúcares | 99,8 g | 111 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 0 g | 0 % |
| Sal | 0 g | 0 % |
| Sodio | 1 mg | |
| Potasio | 2 mg | 0 % |
| Calcio | 1 mg | 0 % |
| Hierro | 0,1 mg | 0 % |
| Magnesio | 0 mg | 0 % |
| Fósforo | 0 mg | 0 % |
| Zinc | 0 mg | 0 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Agua | 0 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Azúcar glas389 kcal / 100 g
- Pasas recubiertas de chocolate con leche390 kcal / 100 g
- Azúcar moreno380 kcal / 100 g
- Caramelos394 kcal / 100 g
- Gominolas396 kcal / 100 g
- Nougat398 kcal / 100 g
- Azúcar turbinado399 kcal / 100 g
- Jelly beans375 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene azúcar blanco, granulado?
387 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 ración (1 cubito) (2 g) tiene 9 kcal.
¿Cuánta proteína tiene azúcar blanco, granulado?
0 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer azúcar blanco?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 387 kcal, el 19 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.