Strudel de manzana
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 195 calorías en 1 pieza de strudel de manzana (71 g).
Desglose de calorías: 36% grasa, 59% carbh, 5% prot.
Por cada 100 g, strudel de manzana tiene 274 kcal, 3,3 g de proteínas, 11,2 g de grasas y 41,1 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 274 |
| 1 pieza (71 g) | 195 |
Información nutricional
| Calorías | 274 kcal | 14 % |
| Grasas | 11,2 g | 16 % |
| Grasas saturadas | 2 g | 10 % |
| Grasas monoinsaturadas | 3,3 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 5,3 g | |
| Colesterol | 6 mg | |
| Hidratos de carbono | 41,1 g | 16 % |
| Azúcares | 25,8 g | 29 % |
| Fibra | 2,2 g | |
| Proteínas | 3,3 g | 7 % |
| Sal | 0,34 g | 6 % |
| Sodio | 135 mg | |
| Potasio | 149 mg | 7 % |
| Calcio | 15 mg | 2 % |
| Hierro | 0,4 mg | 3 % |
| Magnesio | 9 mg | 2 % |
| Fósforo | 33 mg | 5 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina A | 6 µg | 1 % |
| Vitamina C | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,4 mg | 12 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 9 % |
| Folato | 28 µg | 14 % |
| Agua | 43,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 2,2 g de fibra y 25,8 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Mermelada278 kcal / 100 g
- Granadina268 kcal / 100 g
- Tarta de limón con merengue268 kcal / 100 g
- Sirope de arce260 kcal / 100 g
- Melaza290 kcal / 100 g
- Miel304 kcal / 100 g
- Sirope de agave310 kcal / 100 g
- Tarta de manzana237 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene strudel de manzana?
274 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 pieza (71 g) tiene 195 kcal.
¿Cuánta proteína tiene strudel de manzana?
3,3 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer strudel de manzana?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 274 kcal, el 14 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.