Halva, normal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 469 calorías en 100 g de halva, normal.
Desglose de calorías: 40% grasa, 50% carbh, 10% prot.
Halva, normal tiene 469 calorías por cada 100 g. El 50 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 40 % de las grasas y el 10 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 469 |
Información nutricional
| Calorías | 469 kcal | 23 % |
| Grasas | 21,5 g | 31 % |
| Grasas saturadas | 4,1 g | 21 % |
| Grasas monoinsaturadas | 8,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 8,5 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 60,5 g | 23 % |
| Fibra | 4,5 g | |
| Proteínas | 12,5 g | 25 % |
| Sal | 0,49 g | 8 % |
| Sodio | 195 mg | |
| Potasio | 187 mg | 9 % |
| Calcio | 33 mg | 4 % |
| Hierro | 4,5 mg | 32 % |
| Magnesio | 218 mg | 58 % |
| Fósforo | 607 mg | 87 % |
| Zinc | 4,3 mg | 43 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 2 % |
| Folato | 65 µg | 33 % |
| Agua | 3,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y hierro: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Almendras garrapiñadas465 kcal / 100 g
- Macarrones de coco460 kcal / 100 g
- Chocolate semiamargo480 kcal / 100 g
- Crocanti de cacahuete486 kcal / 100 g
- Trufas de chocolate510 kcal / 100 g
- Cacahuetes recubiertos de chocolate con leche519 kcal / 100 g
- Cono de helado417 kcal / 100 g
- Fudge de chocolate410 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene halva, normal?
469 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene halva, normal?
12,5 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer halva?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 469 kcal, el 23 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.