Estos son los frutas con más azúcar por cada 100 g. En cabeza está fruta confitada, con 80,7 g, seguido de dátil, deglet noor y pasas de Corinto, secas.
# Alimento Azúcares / 100 g Calorías 1 Fruta confitada 80,7 g 322 kcal 2 Dátil, deglet noor 63,4 g 282 kcal 3 Pasas de Corinto, secas 62,3 g 290 kcal 4 Bayas de goji, secas 45,6 g 349 kcal 5 Tamarindo, crudo 38,8 g 239 kcal 6 Cerezas al marrasquino, escurridas 38,8 g 165 kcal 7 Ciruela pasa, seca 38,1 g 240 kcal 8 Yaca, cruda 19,1 g 95 kcal 9 Cóctel de frutas, en almíbar 17,9 g 73 kcal 10 Plátano macho, amarillo, crudo 17,5 g 122 kcal 11 Higo, crudo 16,3 g 74 kcal 12 Lichi, crudo 15,2 g 66 kcal 13 Granada, cruda 13,7 g 83 kcal 14 Mango, crudo 13,7 g 60 kcal 15 Guanábana, cruda 13,5 g 66 kcal 16 Chirimoya, cruda 12,9 g 75 kcal 17 Cereza, cruda 12,8 g 63 kcal 18 Caqui, crudo 12,5 g 70 kcal 19 Plátano, crudo 12,2 g 89 kcal 20 Maracuyá, crudo 11,2 g 97 kcal 21 Mandarina, cruda 10,6 g 53 kcal 22 Manzana, cruda, con piel 10 g 57 kcal 23 Arándano, crudo 10 g 57 kcal 24 Ciruela, cruda 9,9 g 46 kcal 25 Piña, cruda 9,8 g 50 kcal 26 Pera, cruda 9,8 g 57 kcal 27 Compota de manzana, sin azúcar 9,4 g 42 kcal 28 Kumquat, crudo 9,4 g 71 kcal 29 Naranja, cruda 9,3 g 47 kcal 30 Albaricoque, crudo 9,2 g 48 kcal 31 Clementina, cruda 9,2 g 47 kcal 32 Kiwi, crudo 9 g 61 kcal 33 Guayaba, cruda 8,9 g 68 kcal 34 Guinda, cruda 8,5 g 50 kcal 35 Melocotón, crudo 8,4 g 39 kcal 36 Mora de morera, cruda 8,1 g 43 kcal 37 Nectarina, cruda 7,9 g 44 kcal 38 Melón, cantalupo, crudo 7,9 g 34 kcal 39 Papaya, cruda 7,8 g 43 kcal 40 Grosella, cruda 7,4 g 56 kcal 41 Pomelo, crudo 7 g 32 kcal 42 Sandía, cruda 6,2 g 30 kcal 43 Fresa, cruda 4,9 g 32 kcal 44 Mora, cruda 4,9 g 43 kcal 45 Frambuesa, cruda 4,4 g 52 kcal 46 Arándano rojo, crudo 4,3 g 46 kcal 47 Carambola, cruda 4 g 31 kcal 48 Limón, crudo, sin piel 2,5 g 29 kcal 49 Lima, cruda 1,7 g 30 kcal 50 Ruibarbo, crudo 1,1 g 21 kcal
Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.
Otros rankings Preguntas frecuentes ¿Qué alimento encabeza la lista? fruta confitada, con 80,7 g por cada 100 g.
Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.
