Cerezas al marrasquino, escurridas
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 165 calorías en 100 g de cerezas al marrasquino, escurridas.
Desglose de calorías: 1% grasa, 98% carbh, 1% prot.
Cerezas al marrasquino, escurridas tiene 165 calorías por cada 100 g. El 98 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 1 % de las grasas y el 1 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 165 |
| 1 cereza (5 g) | 8 |
Información nutricional
| Calorías | 165 kcal | 8 % |
| Grasas | 0,2 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 42 g | 16 % |
| Azúcares | 38,8 g | 43 % |
| Fibra | 3,2 g | |
| Proteínas | 0,2 g | 0 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 4 mg | |
| Potasio | 21 mg | 1 % |
| Calcio | 54 mg | 7 % |
| Hierro | 0,4 mg | 3 % |
| Magnesio | 4 mg | 1 % |
| Fósforo | 3 mg | 0 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Agua | 57,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 3,2 g de fibra y 38,8 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Aguacate160 kcal / 100 g
- Durian147 kcal / 100 g
- Aceitunas145 kcal / 100 g
- Plátano macho122 kcal / 100 g
- Maracuyá97 kcal / 100 g
- Yaca95 kcal / 100 g
- Tamarindo239 kcal / 100 g
- Ciruela pasa240 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene cerezas al marrasquino, escurridas?
165 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene cerezas al marrasquino, escurridas?
0,2 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer cerezas al marrasquino?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 165 kcal, el 8 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.