Ranking por 100 g de alimento

Frutos secos y semillas con más calorías

Estos son los frutos secos y semillas con más calorías por cada 100 g. En cabeza está nueces de macadamia, crudas, con 718 kcal, seguido de nueces pecanas, crudas y piñones, secos.

#	Alimento	Calorías / 100 g	Calorías
1	Nueces de macadamia, crudas	718 kcal	718 kcal
2	Nueces pecanas, crudas	691 kcal	691 kcal
3	Piñones, secos	673 kcal	673 kcal
4	Coco rallado, seco, sin azúcar	660 kcal	660 kcal
5	Nueces de Brasil, secas	659 kcal	659 kcal
6	Nueces, crudas	654 kcal	654 kcal
7	Avellanas, crudas	628 kcal	628 kcal
8	Nueces negras, secas	619 kcal	619 kcal
9	Crema de pipas de girasol, sin sal	617 kcal	617 kcal
10	Crema de almendras, sin sal	614 kcal	614 kcal
11	Crema de cacahuete, suave, sin sal	598 kcal	598 kcal
12	Tahini, de sésamo tostado	595 kcal	595 kcal
13	Frutos secos variados, tostados, con cacahuetes, con sal	594 kcal	594 kcal
14	Cacahuetes, tostados, con sal	587 kcal	587 kcal
15	Crema de anacardo, sin sal	587 kcal	587 kcal
16	Pipas de girasol, peladas, secas	584 kcal	584 kcal
17	Almendras, crudas	579 kcal	579 kcal
18	Semillas de sésamo, enteras, secas	573 kcal	573 kcal
19	Pistachos, crudos	560 kcal	560 kcal
20	Pipas de calabaza, secas, peladas	559 kcal	559 kcal
21	Anacardos, crudos	553 kcal	553 kcal
22	Semillas de cáñamo, peladas	553 kcal	553 kcal
23	Semillas de lino	534 kcal	534 kcal
24	Semillas de chía, secas	486 kcal	486 kcal
25	Mezcla de frutos secos, tipo trail mix	462 kcal	462 kcal
26	Pasta de almendra	458 kcal	458 kcal
27	Coco, fresco	354 kcal	354 kcal
28	Crema de coco, cruda	330 kcal	330 kcal
29	Castañas, crudas, con piel	213 kcal	213 kcal
30	Leche de coco, enlatada	197 kcal	197 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

nueces de macadamia, crudas, con 718 kcal por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.