Ranking por 100 g de alimento

Cereales, arroz y pasta con más azúcar

Estos son los cereales, arroz y pasta con más azúcar por cada 100 g. En cabeza está granola, casera, con 19,8 g, seguido de harina de patata y tapioca, perlas, seca.

#	Alimento	Azúcares / 100 g	Calorías
1	Granola, casera	19,8 g	489 kcal
2	Harina de patata	3,5 g	357 kcal
3	Tapioca, perlas, seca	3,4 g	358 kcal
4	Harina de trigo sarraceno, integral	2,6 g	335 kcal
5	Sorgo, grano	2,5 g	329 kcal
6	Salvado de avena, crudo	1,4 g	246 kcal
7	Harina de centeno, media	1,1 g	349 kcal
8	Centeno, grano	1 g	338 kcal
9	Salvado de arroz, crudo	0,9 g	316 kcal
10	Trigo sarraceno, tostado, cocido	0,9 g	92 kcal
11	Quinoa, cocida	0,9 g	120 kcal
12	Pasta integral, cocida	0,8 g	159 kcal
13	Harina de avena	0,8 g	404 kcal
14	Arroz salvaje, cocido	0,7 g	101 kcal
15	Harina de maíz, integral, amarilla	0,6 g	361 kcal
16	Pasta, cocida	0,6 g	158 kcal
17	Salvado de trigo, crudo	0,4 g	216 kcal
18	Fideos de huevo, cocidos	0,4 g	138 kcal
19	Cebada perlada, cocida	0,3 g	123 kcal
20	Copos de avena, cocidos con agua, sin sal	0,3 g	71 kcal
21	Harina de trigo, blanca, de uso general	0,3 g	364 kcal
22	Mijo, cocido	0,1 g	119 kcal
23	Harina de arroz, blanca	0,1 g	366 kcal
24	Arroz vaporizado (parboiled), cocido	0,1 g	123 kcal
25	Bulgur, cocido	0,1 g	83 kcal
26	Cuscús, cocido	0,1 g	112 kcal
27	Arroz blanco, grano largo, cocido	0,1 g	130 kcal
28	Arroz glutinoso, cocido	0,1 g	97 kcal
29	Fideos de arroz, cocidos	0 g	108 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

granola, casera, con 19,8 g por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.