Arroz glutinoso, cocido
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 169 calorías en 1 taza de arroz glutinoso, cocido (174 g).
Desglose de calorías: 2% grasa, 90% carbh, 9% prot.
Por cada 100 g, arroz glutinoso, cocido tiene 97 kcal, 2 g de proteínas, 0,2 g de grasas y 21,1 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 97 |
| 1 taza (174 g) | 169 |
Información nutricional
| Calorías | 97 kcal | 5 % |
| Grasas | 0,2 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 21,1 g | 8 % |
| Azúcares | 0,1 g | 0 % |
| Fibra | 1 g | |
| Proteínas | 2 g | 4 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 5 mg | |
| Potasio | 10 mg | 1 % |
| Calcio | 2 mg | 0 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Magnesio | 5 mg | 1 % |
| Fósforo | 8 mg | 1 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 1 µg | 1 % |
| Agua | 76,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1 g de fibra y 0,1 g de azúcares por 100 g.
Tipos de arroz glutinoso:
- Arroz glutinoso, crudo370 kcal / 100 g
Otros alimentos de cereales, arroz y pasta con calorías parecidas:
- Fideos soba99 kcal / 100 g
- Arroz salvaje101 kcal / 100 g
- Teff101 kcal / 100 g
- Amaranto102 kcal / 100 g
- Trigo sarraceno92 kcal / 100 g
- Fideos de arroz108 kcal / 100 g
- Bulgur83 kcal / 100 g
- Cuscús112 kcal / 100 g
Ver más Cereales, arroz y pasta
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene arroz glutinoso, cocido?
97 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (174 g) tiene 169 kcal.
¿Cuánta proteína tiene arroz glutinoso, cocido?
2 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer arroz glutinoso?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 97 kcal, el 5 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.