Ranking por 100 g de alimento

Platos preparados con menos calorías

Estos son los platos preparados con menos calorías por cada 100 g. En cabeza está kimchi, con 15 kcal, seguido de pasta con salsa de tomate, sin carne, enlatada y puré de patata, casero, con leche entera.

#	Alimento	Calorías / 100 g	Calorías
1	Kimchi	15 kcal	15 kcal
2	Pasta con salsa de tomate, sin carne, enlatada	71 kcal	71 kcal
3	Puré de patata, casero, con leche entera	83 kcal	83 kcal
4	Espaguetis con salsa de carne, congelados	90 kcal	90 kcal
5	Frijoles refritos, en conserva, estilo tradicional	90 kcal	90 kcal
6	Ravioli, de carne con salsa, enlatados	97 kcal	97 kcal
7	Estofado de ternera, enlatado	99 kcal	99 kcal
8	Espaguetis con albóndigas en salsa de tomate, enlatados	100 kcal	100 kcal
9	Chili con carne, con alubias, enlatado	107 kcal	107 kcal
10	Lasaña de carne, congelada	124 kcal	124 kcal
11	Lasaña de queso, congelada, preparada	130 kcal	130 kcal
12	Patatas gratinadas, caseras, con mantequilla	134 kcal	134 kcal
13	Ensalada de patata, casera	143 kcal	143 kcal
14	Alubias cocidas al horno, caseras	155 kcal	155 kcal
15	Ensalada de patata con huevo	157 kcal	157 kcal
16	Macarrones con queso, preparados	164 kcal	164 kcal
17	Hamburguesa vegetal, sin preparar	177 kcal	177 kcal
18	Ensalada de atún	187 kcal	187 kcal
19	Rollitos de primavera, de verduras, congelados	214 kcal	214 kcal
20	Hash browns, congelados, fritos en sartén	219 kcal	219 kcal
21	Burrito de ternera y alubias, congelado	239 kcal	239 kcal
22	Tiras de pollo empanadas, congeladas	240 kcal	240 kcal
23	Nuggets de pollo, pechuga, congelados	261 kcal	261 kcal
24	Albóndigas, congeladas, estilo italiano	286 kcal	286 kcal
25	Tortellini, rellenos de queso, frescos	307 kcal	307 kcal
26	Falafel, casero	333 kcal	333 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

kimchi, con 15 kcal por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.