Macarrones con queso, preparados
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 310 calorías en 1 taza, preparado de macarrones con queso, preparados (189 g).
Desglose de calorías: 27% grasa, 56% carbh, 16% prot.
Por cada 100 g, macarrones con queso, preparados tiene 164 kcal, 6,7 g de proteínas, 5 g de grasas y 23,1 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 164 |
| 1 taza, preparado (189 g) | 310 |
Información nutricional
| Calorías | 164 kcal | 8 % |
| Grasas | 5 g | 7 % |
| Grasas saturadas | 1,6 g | 8 % |
| Grasas monoinsaturadas | 2,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g | |
| Grasas trans | 0,09 g | |
| Colesterol | 8 mg | |
| Hidratos de carbono | 23,1 g | 9 % |
| Azúcares | 1,6 g | 2 % |
| Fibra | 1,2 g | |
| Proteínas | 6,7 g | 13 % |
| Sal | 1,15 g | 19 % |
| Sodio | 460 mg | |
| Potasio | 80 mg | 4 % |
| Calcio | 85 mg | 11 % |
| Hierro | 1,2 mg | 8 % |
| Magnesio | 15 mg | 4 % |
| Fósforo | 234 mg | 33 % |
| Zinc | 0,7 mg | 7 % |
| Vitamina A | 22 µg | 3 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 11 % |
| Agua | 63,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,2 g de fibra y 1,6 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de platos preparados con calorías parecidas:
- Ensalada de patata con huevo157 kcal / 100 g
- Alubias cocidas al horno155 kcal / 100 g
- Hamburguesa vegetal177 kcal / 100 g
- Ensalada de patata143 kcal / 100 g
- Ensalada de atún187 kcal / 100 g
- Patatas gratinadas134 kcal / 100 g
- Lasaña de queso130 kcal / 100 g
- Lasaña de carne124 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene macarrones con queso, preparados?
164 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza, preparado (189 g) tiene 310 kcal.
¿Cuánta proteína tiene macarrones con queso, preparados?
6,7 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer macarrones con queso?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 164 kcal, el 8 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.