Ranking por 100 g de alimento

Aperitivos con más proteínas

Estos son los aperitivos con más proteínas por cada 100 g. En cabeza está cortezas de cerdo, normales, con 61,3 g, seguido de palomitas de maíz, de aire caliente y pretzels, duros, salados.

#	Alimento	Proteínas / 100 g	Calorías
1	Cortezas de cerdo, normales	61,3 g	544 kcal
2	Palomitas de maíz, de aire caliente	12,9 g	387 kcal
3	Pretzels, duros, salados	10 g	384 kcal
4	Tortitas de arroz, integral, sin sal	8,2 g	387 kcal
5	Tortitas de maíz	8,1 g	387 kcal
6	Nachos, de maíz blanco, salados	7,1 g	472 kcal
7	Patatas paja	6,7 g	522 kcal
8	Patatas fritas de bolsa, normales, con sal	6,4 g	532 kcal
9	Snacks de maíz, sabor queso	5,5 g	567 kcal
10	Chips de verduras	5,3 g	473 kcal
11	Aros de cebolla, rebozados congelados, al horno	4,1 g	276 kcal
12	Chips de boniato, sin sal	2,9 g	532 kcal
13	Patatas fritas congeladas, calentadas al horno, con sal	2,5 g	161 kcal
14	Chips de plátano	2,3 g	519 kcal
15	Chips de plátano macho, salados	2,3 g	531 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

cortezas de cerdo, normales, con 61,3 g por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.