Chips de plátano
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 519 calorías en 100 g de chips de plátano.
Desglose de calorías: 55% grasa, 43% carbh, 2% prot.
Por cada 100 g, chips de plátano tiene 519 kcal, 2,3 g de proteínas, 33,6 g de grasas y 58,4 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 519 |
Información nutricional
| Calorías | 519 kcal | 26 % |
| Grasas | 33,6 g | 48 % |
| Grasas saturadas | 29 g | 145 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,9 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,6 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 58,4 g | 22 % |
| Azúcares | 35,3 g | 39 % |
| Fibra | 7,7 g | |
| Proteínas | 2,3 g | 5 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 6 mg | |
| Potasio | 536 mg | 27 % |
| Calcio | 18 mg | 2 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 76 mg | 20 % |
| Fósforo | 56 mg | 8 % |
| Zinc | 0,8 mg | 8 % |
| Vitamina A | 4 µg | 1 % |
| Vitamina C | 6,3 mg | 8 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 14 µg | 7 % |
| Agua | 4,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 7,7 g de fibra y 35,3 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de aperitivos con calorías parecidas:
- Patatas paja522 kcal / 100 g
- Chips de plátano macho531 kcal / 100 g
- Chips de boniato532 kcal / 100 g
- Patatas fritas de bolsa532 kcal / 100 g
- Cortezas de cerdo544 kcal / 100 g
- Chips de verduras473 kcal / 100 g
- Nachos472 kcal / 100 g
- Snacks de maíz567 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene chips de plátano?
519 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene chips de plátano?
2,3 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer chips de plátano?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 519 kcal, el 26 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.