Ranking por 100 g de alimento
Caza con más magnesio
Estos son los caza con más magnesio por cada 100 g. En cabeza está solomillo de venado, a la parrilla, con 33 mg, seguido de jabalí, asado y carne picada de venado, a la plancha.
| # | Alimento | Magnesio / 100 g | Calorías |
|---|---|---|---|
| 1 | Solomillo de venado, a la parrilla | 33 mg | 149 kcal |
| 2 | Jabalí, asado | 27 mg | 160 kcal |
| 3 | Carne picada de venado, a la plancha | 24 mg | 187 kcal |
| 4 | Venado, asado | 24 mg | 158 kcal |
| 5 | Carne picada de bisonte, cocinada | 23 mg | 179 kcal |
| 6 | Codorniz, cocinada | 22 mg | 227 kcal |
| 7 | Faisán, cocinado | 22 mg | 239 kcal |
| 8 | Pichón, crudo, con piel | 22 mg | 294 kcal |
| 9 | Conejo, de granja, asado | 21 mg | 197 kcal |
Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.
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Preguntas frecuentes
¿Qué alimento encabeza la lista?
solomillo de venado, a la parrilla, con 33 mg por cada 100 g.
Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.