Conejo, de granja, asado
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 197 calorías en 100 g de conejo, de granja, asado.
Desglose de calorías: 38% grasa, 0% carbh, 62% prot.
Por cada 100 g, conejo, de granja, asado tiene 197 kcal, 29,1 g de proteínas, 8,1 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 197 |
Información nutricional
| Calorías | 197 kcal | 10 % |
| Grasas | 8,1 g | 12 % |
| Grasas saturadas | 2,4 g | 12 % |
| Grasas monoinsaturadas | 2,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1,6 g | |
| Colesterol | 82 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 29,1 g | 58 % |
| Sal | 0,12 g | 2 % |
| Sodio | 47 mg | |
| Potasio | 383 mg | 19 % |
| Calcio | 19 mg | 2 % |
| Hierro | 2,3 mg | 16 % |
| Magnesio | 21 mg | 6 % |
| Fósforo | 263 mg | 38 % |
| Zinc | 2,3 mg | 23 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 8,3 µg | 332 % |
| Folato | 11 µg | 6 % |
| Agua | 60,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 5 formas de conejo en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de conejo:
- Conejo, de granja, crudo136 kcal / 100 g
- Conejo, de granja, estofado206 kcal / 100 g
- Conejo, de monte, crudo114 kcal / 100 g
- Conejo, de monte, estofado173 kcal / 100 g
Otros alimentos de caza con calorías parecidas:
- Carne picada de venado187 kcal / 100 g
- Carne picada de bisonte179 kcal / 100 g
- Codorniz227 kcal / 100 g
- Jabalí160 kcal / 100 g
- Venado158 kcal / 100 g
- Faisán239 kcal / 100 g
- Solomillo de venado149 kcal / 100 g
- Pichón294 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene conejo, de granja, asado?
197 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene conejo, de granja, asado?
29,1 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer conejo?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 197 kcal, el 10 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Es buena fuente de proteínas?
Sí: tiene 29,1 g de proteínas por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.