Nueces, tostadas, con sal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 643 calorías en 100 g de nueces, tostadas, con sal.
Desglose de calorías: 81% grasa, 11% carbh, 8% prot.
Por cada 100 g, nueces, tostadas, con sal tiene 643 kcal, 14,3 g de proteínas, 60,7 g de grasas y 17,9 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 643 |
Información nutricional
| Calorías | 643 kcal | 32 % |
| Grasas | 60,7 g | 87 % |
| Grasas saturadas | 5,4 g | 27 % |
| Grasas monoinsaturadas | 8,4 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 44,2 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 17,9 g | 7 % |
| Azúcares | 3,6 g | 4 % |
| Fibra | 7,1 g | |
| Proteínas | 14,3 g | 29 % |
| Sal | 1,61 g | 27 % |
| Sodio | 643 mg | |
| Potasio | 459 mg | 23 % |
| Calcio | 71 mg | 9 % |
| Hierro | 2,6 mg | 18 % |
| Magnesio | 151 mg | 40 % |
| Fósforo | 329 mg | 47 % |
| Zinc | 3 mg | 30 % |
| Vitamina A | 1 µg | 0 % |
| Vitamina C | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,9 mg | 8 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 91 µg | 46 % |
| Agua | 4,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 7,1 g de fibra y 3,6 g de azúcares por 100 g.
Tipos de nueces:
- Nueces, crudas654 kcal / 100 g
- Nueces, caramelizadas500 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutos secos y semillas con calorías parecidas:
- Avellanas628 kcal / 100 g
- Nueces de Brasil659 kcal / 100 g
- Coco rallado660 kcal / 100 g
- Nueces negras619 kcal / 100 g
- Crema de pipas de girasol617 kcal / 100 g
- Crema de almendras614 kcal / 100 g
- Piñones673 kcal / 100 g
- Crema de cacahuete598 kcal / 100 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene nueces, tostadas, con sal?
643 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.