Barrita de cereales, dura, con pepitas de chocolate
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 105 calorías en 1 barrita de barrita de cereales, dura, con pepitas de chocolate (24 g).
Desglose de calorías: 32% grasa, 62% carbh, 6% prot.
100 g de barrita de cereales, dura, con pepitas de chocolate aportan 438 kcal: 7,3 g de proteínas, 16,3 g de grasas y 72,1 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 barrita (24 g) tiene 105 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 438 |
| 1 barrita (24 g) | 105 |
Información nutricional
| Calorías | 438 kcal | 22 % |
| Grasas | 16,3 g | 23 % |
| Grasas saturadas | 11,4 g | 57 % |
| Grasas monoinsaturadas | 2,6 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1,3 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 72,1 g | 28 % |
| Fibra | 4,4 g | |
| Proteínas | 7,3 g | 15 % |
| Sal | 0,86 g | 14 % |
| Sodio | 344 mg | |
| Potasio | 251 mg | 13 % |
| Calcio | 77 mg | 10 % |
| Hierro | 3 mg | 22 % |
| Magnesio | 72 mg | 19 % |
| Fósforo | 204 mg | 29 % |
| Zinc | 1,9 mg | 19 % |
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 13 µg | 7 % |
| Agua | 2,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y hierro: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de barrita de cereales:
- Barrita de cereales, blanda, sin cobertura443 kcal / 100 g
- Barrita de cereales, dura, normal471 kcal / 100 g
Otros alimentos de cereales, arroz y pasta con calorías parecidas:
- Harina de avena404 kcal / 100 g
- Arroz inflado402 kcal / 100 g
- Granola489 kcal / 100 g
- Almidón de maíz (maicena)381 kcal / 100 g
- Gluten de trigo370 kcal / 100 g
- Harina de arroz366 kcal / 100 g
- Harina de trigo364 kcal / 100 g
- Trigo inflado364 kcal / 100 g
Ver más Cereales, arroz y pasta
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene barrita de cereales, dura, con pepitas de chocolate?
438 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 barrita (24 g) tiene 105 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.