Barrita de cereales, blanda, sin cobertura
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 124 calorías en 1 barrita (28 g) de barrita de cereales, blanda, sin cobertura (28 g).
Desglose de calorías: 34% grasa, 59% carbh, 7% prot.
Barrita de cereales, blanda, sin cobertura tiene 443 calorías por cada 100 g. El 59 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 34 % de las grasas y el 7 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 443 |
| 1 barrita (28 g) (28 g) | 124 |
Información nutricional
| Calorías | 443 kcal | 22 % |
| Grasas | 17,2 g | 25 % |
| Grasas saturadas | 7,3 g | 36 % |
| Grasas monoinsaturadas | 3,8 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 5,3 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 67,3 g | 26 % |
| Fibra | 4,6 g | |
| Proteínas | 7,4 g | 15 % |
| Sal | 0,69 g | 12 % |
| Sodio | 278 mg | |
| Potasio | 325 mg | 16 % |
| Calcio | 105 mg | 13 % |
| Hierro | 2,6 mg | 18 % |
| Magnesio | 74 mg | 20 % |
| Fósforo | 230 mg | 33 % |
| Zinc | 1,5 mg | 15 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 16 % |
| Folato | 24 µg | 12 % |
| Agua | 6,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 3 formas de barrita de cereales en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de barrita de cereales:
- Barrita de cereales, dura, con pepitas de chocolate438 kcal / 100 g
- Barrita de cereales, dura, normal471 kcal / 100 g
Otros alimentos de cereales, arroz y pasta con calorías parecidas:
- Harina de avena404 kcal / 100 g
- Arroz inflado402 kcal / 100 g
- Granola489 kcal / 100 g
- Almidón de maíz (maicena)381 kcal / 100 g
- Gluten de trigo370 kcal / 100 g
- Harina de arroz366 kcal / 100 g
- Harina de trigo364 kcal / 100 g
- Trigo inflado364 kcal / 100 g
Ver más Cereales, arroz y pasta
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene barrita de cereales, blanda, sin cobertura?
443 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 barrita (28 g) (28 g) tiene 124 kcal.
¿Cuánta proteína tiene barrita de cereales, blanda, sin cobertura?
7,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer barrita de cereales?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 443 kcal, el 22 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.