Ranking por 100 g de alimento

Lácteos con más vitamina C

Estos son los lácteos con más vitamina C por cada 100 g. En cabeza está leche en polvo, entera, con 8,6 mg, seguido de leche de oveja y leche condensada, azucarada.

#	Alimento	Vitamina C / 100 g	Calorías
1	Leche en polvo, entera	8,6 mg	496 kcal
2	Leche de oveja	4,2 mg	108 kcal
3	Leche condensada, azucarada	2,6 mg	321 kcal
4	Leche evaporada	1,9 mg	134 kcal
5	Leche de cabra	1,3 mg	69 kcal
6	Leche con chocolate, entera	0,9 mg	83 kcal
7	Nata agria	0,9 mg	198 kcal
8	Nata para café	0,8 mg	195 kcal
9	Yogur de vainilla, bajo en grasa	0,8 mg	85 kcal
10	Yogur de frutas, bajo en grasa	0,7 mg	102 kcal
11	Nata ligera para montar	0,6 mg	292 kcal
12	Nata para montar	0,6 mg	340 kcal
13	Yogur natural, entero	0,5 mg	61 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

leche en polvo, entera, con 8,6 mg por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.