Leche con chocolate, entera
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 208 calorías en 1 taza de leche con chocolate, entera (250 g).
Desglose de calorías: 36% grasa, 49% carbh, 15% prot.
Leche con chocolate, entera tiene 83 calorías por cada 100 g. El 49 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 36 % de las grasas y el 15 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 83 |
| 1 taza (250 g) | 208 |
Información nutricional
| Calorías | 83 kcal | 4 % |
| Grasas | 3,4 g | 5 % |
| Grasas saturadas | 2,1 g | 11 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 12 mg | |
| Hidratos de carbono | 10,3 g | 4 % |
| Azúcares | 9,5 g | 11 % |
| Fibra | 0,8 g | |
| Proteínas | 3,2 g | 6 % |
| Sal | 0,15 g | 3 % |
| Sodio | 60 mg | |
| Potasio | 167 mg | 8 % |
| Calcio | 112 mg | 14 % |
| Hierro | 0,2 mg | 2 % |
| Magnesio | 13 mg | 3 % |
| Fósforo | 101 mg | 14 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Vitamina A | 27 µg | 3 % |
| Vitamina C | 0,9 mg | 1 % |
| Vitamina D | 1,3 µg | 26 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 13 % |
| Folato | 5 µg | 3 % |
| Agua | 82,3 g | |
| Cafeína | 1 mg |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,8 g de fibra y 9,5 g de azúcares por 100 g.
Tipos de leche con chocolate:
- Leche con chocolate, semidesnatada64 kcal / 100 g
Otros alimentos de lácteos con calorías parecidas:
- Yogur de vainilla85 kcal / 100 g
- Leche de cabra69 kcal / 100 g
- Yogur griego97 kcal / 100 g
- Queso cottage98 kcal / 100 g
- Yogur de frutas102 kcal / 100 g
- Suero de mantequilla62 kcal / 100 g
- Leche61 kcal / 100 g
- Yogur natural61 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene leche con chocolate, entera?
83 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (250 g) tiene 208 kcal.
¿Cuánta proteína tiene leche con chocolate, entera?
3,2 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer leche con chocolate?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 83 kcal, el 4 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.