Beicon de pavo, al microondas
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 30 calorías en 1 rebanada de beicon de pavo, al microondas (8,1 g).
Desglose de calorías: 63% grasa, 5% carbh, 32% prot.
Por cada 100 g, beicon de pavo, al microondas tiene 368 kcal, 29,5 g de proteínas, 25,9 g de grasas y 4,2 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 368 |
| 1 rebanada (8,1 g) | 30 |
Información nutricional
| Calorías | 368 kcal | 18 % |
| Grasas | 25,9 g | 37 % |
| Grasas saturadas | 6,9 g | 35 % |
| Grasas monoinsaturadas | 9,4 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 6,9 g | |
| Grasas trans | 0,29 g | |
| Colesterol | 153 mg | |
| Hidratos de carbono | 4,2 g | 2 % |
| Azúcares | 4,2 g | 5 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 29,5 g | 59 % |
| Sal | 5,05 g | 84 % |
| Sodio | 2.021 mg | |
| Potasio | 666 mg | 33 % |
| Calcio | 163 mg | 20 % |
| Hierro | 2,6 mg | 19 % |
| Magnesio | 30 mg | 8 % |
| Fósforo | 416 mg | 59 % |
| Zinc | 4,7 mg | 47 % |
| Vitamina A | 19 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 1,2 µg | 24 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 1,9 µg | 75 % |
| Folato | 15 µg | 8 % |
| Agua | 34,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas, potasio y hierro: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de beicon de pavo:
- Beicon de pavo, crudo226 kcal / 100 g
Otros alimentos de embutidos y fiambres con calorías parecidas:
- Morcilla379 kcal / 100 g
- Fiambre de cerdo334 kcal / 100 g
- Salchicha bratwurst333 kcal / 100 g
- Salami407 kcal / 100 g
- Carne seca (jerky)410 kcal / 100 g
- Embutido de hígado326 kcal / 100 g
- Salchicha fresca de cerdo325 kcal / 100 g
- Salchicha italiana324 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene beicon de pavo, al microondas?
368 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 rebanada (8 g) tiene 30 kcal.
¿Cuánta proteína tiene beicon de pavo, al microondas?
29,5 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer beicon de pavo?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 368 kcal, el 18 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Es buena fuente de proteínas?
Sí: tiene 29,5 g de proteínas por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.