Ranking por 100 g de alimento
Sopas y cremas con más vitamina B12
Estos son los sopas y cremas con más vitamina B12 por cada 100 g. En cabeza está crema de verduras, en polvo, con 0,5 µg, seguido de sopa de fideos instantánea, seca y sopa de lentejas con jamón, enlatada.
| # | Alimento | Vitamina B12 / 100 g | Calorías |
|---|---|---|---|
| 1 | Crema de verduras, en polvo | 0,5 µg | 446 kcal |
| 2 | Sopa de fideos instantánea, seca | 0,3 µg | 440 kcal |
| 3 | Sopa de lentejas con jamón, enlatada | 0,1 µg | 56 kcal |
| 4 | Caldo de pescado | 0,1 µg | 16 kcal |
| 5 | Crema de apio, enlatada, preparada con agua | 0,1 µg | 37 kcal |
| 6 | Caldo de carne, listo para tomar | 0,1 µg | 7 kcal |
| 7 | Sopa de pollo con arroz, enlatada, preparada con agua | 0,1 µg | 24 kcal |
| 8 | Sopa de pollo con fideos, enlatada, preparada con agua | 0,1 µg | 24 kcal |
| 9 | Crema de pollo, enlatada, preparada con agua | 0 µg | 48 kcal |
| 10 | Sopa de alubias con salchichas, enlatada | 0 µg | 75 kcal |
| 11 | Caldo de pollo, listo para tomar | 0 µg | 6 kcal |
| 12 | Crema de espárragos, enlatada, preparada con agua | 0 µg | 35 kcal |
| 13 | Crema de patata, enlatada, preparada con agua | 0 µg | 30 kcal |
Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.
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Preguntas frecuentes
¿Qué alimento encabeza la lista?
crema de verduras, en polvo, con 0,5 µg por cada 100 g.
Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.