Ranking por 100 g de alimento

Zumos con más calcio

Estos son los zumos con más calcio por cada 100 g. En cabeza está bebida de uva, enlatada, con 52 mg, seguido de zumo de zanahoria, en conserva y néctar de mango.

#	Alimento	Calcio / 100 g	Calorías
1	Bebida de uva, enlatada	52 mg	61 kcal
2	Zumo de zanahoria, en conserva	24 mg	40 kcal
3	Néctar de mango	17 mg	51 kcal
4	Zumo de lima, crudo	14 mg	25 kcal
5	Zumo de verduras, en conserva	14 mg	22 kcal
6	Zumo de piña, envasado, sin azúcar	13 mg	53 kcal
7	Zumo de ciruela pasa, envasado	12 mg	71 kcal
8	Néctar de albaricoque	11 mg	56 kcal
9	Zumo de granada, envasado	11 mg	54 kcal
10	Zumo de uva, sin azúcar añadido	11 mg	60 kcal
11	Zumo de naranja, envasado, sin azúcar	10 mg	47 kcal
12	Zumo de tomate, en conserva, con sal añadida	10 mg	17 kcal
13	Zumo de pomelo, crudo	9 mg	39 kcal
14	Néctar de guayaba	8 mg	63 kcal
15	Ponche de frutas, enlatado	8 mg	48 kcal
16	Zumo de almeja y tomate, enlatado	8 mg	48 kcal
17	Zumo de arándano rojo, sin azúcar	8 mg	46 kcal
18	Zumo de manzana, sin azúcar añadido	8 mg	46 kcal
19	Zumo de naranja y pomelo, envasado, sin azúcar	8 mg	43 kcal
20	Néctar de melocotón	6 mg	50 kcal
21	Zumo de limón, crudo	6 mg	22 kcal
22	Bebida de piña y naranja, enlatada	5 mg	50 kcal
23	Néctar de pera	5 mg	60 kcal
24	Zumo de maracuyá, morado, crudo	4 mg	51 kcal
25	Bebida de frutas, con menos de 3% de zumo	3 mg	27 kcal
26	Cóctel de zumo de arándano, embotellado	3 mg	54 kcal
27	Bebida de zumo de naranja	2 mg	54 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

bebida de uva, enlatada, con 52 mg por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.