Zumo de pomelo, crudo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 96 calorías en 1 taza de zumo de pomelo, crudo (247 g).
Desglose de calorías: 2% grasa, 93% carbh, 5% prot.
100 g de zumo de pomelo, crudo aportan 39 kcal: 0,5 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 9,2 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (247 g) tiene 96 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 39 |
| 1 taza (247 g) | 96 |
Información nutricional
| Calorías | 39 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 9,2 g | 4 % |
| Azúcares | 9,1 g | 10 % |
| Fibra | 0,1 g | |
| Proteínas | 0,5 g | 1 % |
| Sal | 0 g | 0 % |
| Sodio | 1 mg | |
| Potasio | 162 mg | 8 % |
| Calcio | 9 mg | 1 % |
| Hierro | 0,2 mg | 1 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Fósforo | 15 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 1 µg | 0 % |
| Vitamina C | 38 mg | 48 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 10 µg | 5 % |
| Agua | 90 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,1 g de fibra y 9,1 g de azúcares por 100 g.
Tipos de zumo de pomelo:
- Zumo de pomelo, envasado, azucarado46 kcal / 100 g
- Zumo de pomelo, envasado, sin azúcar37 kcal / 100 g
- Zumo de pomelo, rosa, crudo39 kcal / 100 g
Otros alimentos de zumos con calorías parecidas:
- Zumo de zanahoria40 kcal / 100 g
- Zumo de naranja y pomelo43 kcal / 100 g
- Zumo de arándano rojo46 kcal / 100 g
- Zumo de manzana46 kcal / 100 g
- Zumo de naranja47 kcal / 100 g
- Ponche de frutas48 kcal / 100 g
- Zumo de almeja y tomate48 kcal / 100 g
- Bebida de piña y naranja50 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene zumo de pomelo, crudo?
39 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (247 g) tiene 96 kcal.
¿Cuánta proteína tiene zumo de pomelo, crudo?
0,5 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer zumo de pomelo?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 39 kcal, el 2 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.