Rebozuelos, crudos
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 2 calorías en 1 pieza de rebozuelos, crudos (5,4 g).
Desglose de calorías: 12% grasa, 72% carbh, 16% prot.
100 g de rebozuelos, crudos aportan 32 kcal: 1,5 g de proteínas, 0,5 g de grasas y 6,9 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 pieza (5 g) tiene 2 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 32 |
| 1 pieza (5,4 g) | 2 |
| 1 taza (54 g) | 17 |
Información nutricional
| Calorías | 32 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,5 g | 1 % |
| Hidratos de carbono | 6,9 g | 3 % |
| Azúcares | 1,2 g | 1 % |
| Fibra | 3,8 g | |
| Proteínas | 1,5 g | 3 % |
| Sal | 0,02 g | 0 % |
| Sodio | 9 mg | |
| Potasio | 506 mg | 25 % |
| Calcio | 15 mg | 2 % |
| Hierro | 3,5 mg | 25 % |
| Magnesio | 13 mg | 3 % |
| Fósforo | 57 mg | 8 % |
| Zinc | 0,7 mg | 7 % |
| Vitamina D | 5,3 µg | 106 % |
| Folato | 2 µg | 1 % |
| Agua | 89,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 3,8 g de fibra y 1,2 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de verduras y hortalizas con calorías parecidas:
- Cebolla dulce32 kcal / 100 g
- Cebolleta32 kcal / 100 g
- Chile serrano32 kcal / 100 g
- Mastuerzo32 kcal / 100 g
- Tomatillo32 kcal / 100 g
- Berza33 kcal / 100 g
- Calabaza espagueti31 kcal / 100 g
- Colmenillas31 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene rebozuelos, crudos?
32 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 pieza (5 g) tiene 2 kcal.
¿Cuánta proteína tiene rebozuelos, crudos?
1,5 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer rebozuelos?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 32 kcal, el 2 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.