Pomelo, en gajos, en su jugo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 92 calorías en 1 taza de pomelo, en gajos, en su jugo (249 g).
Desglose de calorías: 2% grasa, 91% carbh, 7% prot.
Por cada 100 g, pomelo, en gajos, en su jugo tiene 37 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 9,2 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 37 |
| 1 taza (249 g) | 92 |
Información nutricional
| Calorías | 37 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 9,2 g | 4 % |
| Azúcares | 8,8 g | 10 % |
| Fibra | 0,4 g | |
| Proteínas | 0,7 g | 1 % |
| Sal | 0,02 g | 0 % |
| Sodio | 7 mg | |
| Potasio | 169 mg | 8 % |
| Calcio | 15 mg | 2 % |
| Hierro | 0,2 mg | 2 % |
| Magnesio | 11 mg | 3 % |
| Fósforo | 12 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 33,9 mg | 42 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 9 µg | 5 % |
| Agua | 89,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,4 g de fibra y 8,8 g de azúcares por 100 g.
Tipos de pomelo:
- Pomelo, crudo32 kcal / 100 g
- Pomelo, blanco, crudo33 kcal / 100 g
- Pomelo, rosado, crudo42 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Pomelo chino38 kcal / 100 g
- Melocotón39 kcal / 100 g
- Melón34 kcal / 100 g
- Higo chumbo41 kcal / 100 g
- Acerola32 kcal / 100 g
- Compota de manzana42 kcal / 100 g
- Fresa32 kcal / 100 g
- Carambola31 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pomelo, en gajos, en su jugo?
37 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (249 g) tiene 92 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.