Harina de trigo, blanca, con levadura
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 443 calorías en 1 taza de harina de trigo, blanca, con levadura (125 g).
Desglose de calorías: 3% grasa, 86% carbh, 11% prot.
Por cada 100 g, harina de trigo, blanca, con levadura tiene 354 kcal, 9,9 g de proteínas, 1 g de grasas y 74,2 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 354 |
| 1 taza (125 g) | 443 |
Información nutricional
| Calorías | 354 kcal | 18 % |
| Grasas | 1 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0,2 g | 1 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,4 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 74,2 g | 29 % |
| Azúcares | 0,2 g | 0 % |
| Fibra | 2,7 g | |
| Proteínas | 9,9 g | 20 % |
| Sal | 2,98 g | 50 % |
| Sodio | 1.193 mg | |
| Potasio | 124 mg | 6 % |
| Calcio | 338 mg | 42 % |
| Hierro | 4,7 mg | 33 % |
| Magnesio | 19 mg | 5 % |
| Fósforo | 595 mg | 85 % |
| Zinc | 0,6 mg | 6 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 196 µg | 98 % |
| Agua | 10,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas, hierro y calcio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de harina de trigo:
- Harina de trigo, blanca, de uso general364 kcal / 100 g
- Harina de trigo, de fuerza, para pan361 kcal / 100 g
- Harina de trigo, integral332 kcal / 100 g
- Harina de trigo, para repostería362 kcal / 100 g
Otros alimentos de cereales, arroz y pasta con calorías parecidas:
- Fideos de judía mungo351 kcal / 100 g
- Harina de patata357 kcal / 100 g
- Tapioca358 kcal / 100 g
- Harina de centeno349 kcal / 100 g
- Germen de trigo360 kcal / 100 g
- Sémola de trigo360 kcal / 100 g
- Harina de maíz361 kcal / 100 g
- Trigo inflado364 kcal / 100 g
Ver más Cereales, arroz y pasta
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene harina de trigo, blanca, con levadura?
354 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (125 g) tiene 443 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.