Flan, de huevo, al horno, casero
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 147 calorías en ½ taza de flan, de huevo, al horno, casero (141 g).
Desglose de calorías: 39% grasa, 42% carbh, 19% prot.
100 g de flan, de huevo, al horno, casero aportan 104 kcal: 5 g de proteínas, 4,6 g de grasas y 11 g de hidratos de carbono. Una porción de ½ taza (141 g) tiene 147 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 104 |
| ½ taza (141 g) | 147 |
Información nutricional
| Calorías | 104 kcal | 5 % |
| Grasas | 4,6 g | 7 % |
| Grasas saturadas | 2,2 g | 11 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,4 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,4 g | |
| Colesterol | 84 mg | |
| Hidratos de carbono | 11 g | 4 % |
| Azúcares | 11 g | 12 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 5 g | 10 % |
| Sal | 0,15 g | 3 % |
| Sodio | 61 mg | |
| Potasio | 148 mg | 7 % |
| Calcio | 107 mg | 13 % |
| Hierro | 0,3 mg | 3 % |
| Magnesio | 11 mg | 3 % |
| Fósforo | 113 mg | 16 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamina A | 49 µg | 6 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 16 % |
| Folato | 10 µg | 5 % |
| Agua | 78,9 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tipos de flan:
- Flan, de caramelo, casero145 kcal / 100 g
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Arroz con leche108 kcal / 100 g
- Polos de hielo79 kcal / 100 g
- Pudin de vainilla130 kcal / 100 g
- Yogur helado131 kcal / 100 g
- Pudin de chocolate142 kcal / 100 g
- Sorbete144 kcal / 100 g
- Gelatina60 kcal / 100 g
- Crumble de manzana161 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene flan, de huevo, al horno, casero?
104 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de ½ taza (141 g) tiene 147 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.