Contramuslo de pollo, frito rebozado, con piel
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 238 calorías en 1 contramuslo, sin hueso de contramuslo de pollo, frito rebozado, con piel (86 g).
Desglose de calorías: 55% grasa, 13% carbh, 32% prot.
100 g de contramuslo de pollo, frito rebozado, con piel aportan 277 kcal: 21,6 g de proteínas, 16,5 g de grasas y 9,1 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 contramuslo, sin hueso (86 g) tiene 238 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 277 |
| 1 contramuslo, sin hueso (86 g) | 238 |
Información nutricional
| Calorías | 277 kcal | 14 % |
| Grasas | 16,5 g | 24 % |
| Grasas saturadas | 4,4 g | 22 % |
| Grasas monoinsaturadas | 6,7 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 3,9 g | |
| Colesterol | 93 mg | |
| Hidratos de carbono | 9,1 g | 3 % |
| Fibra | 0,3 g | |
| Proteínas | 21,6 g | 43 % |
| Sal | 0,72 g | 12 % |
| Sodio | 288 mg | |
| Potasio | 192 mg | 10 % |
| Calcio | 18 mg | 2 % |
| Hierro | 1,4 mg | 10 % |
| Magnesio | 21 mg | 6 % |
| Fósforo | 155 mg | 22 % |
| Zinc | 2 mg | 20 % |
| Vitamina A | 29 µg | 4 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 11 % |
| Folato | 19 µg | 10 % |
| Agua | 51,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de contramuslo de pollo:
- Contramuslo de pollo, asado, con piel232 kcal / 100 g
- Contramuslo de pollo, asado, sin piel179 kcal / 100 g
- Contramuslo de pollo, cocido, con piel232 kcal / 100 g
- Contramuslo de pollo, cocido, sin piel195 kcal / 100 g
- Contramuslo de pollo, crudo, con piel221 kcal / 100 g
- Contramuslo de pollo, crudo, sin piel121 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Gallina285 kcal / 100 g
- Picantón259 kcal / 100 g
- Alas de pollo254 kcal / 100 g
- Fingers de pollo252 kcal / 100 g
- Ganso305 kcal / 100 g
- Pollo entero239 kcal / 100 g
- Alas de pavo229 kcal / 100 g
- Capón229 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene contramuslo de pollo, frito rebozado, con piel?
277 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 contramuslo, sin hueso (86 g) tiene 238 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.