Conejo, de granja, crudo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 136 calorías en 100 g de conejo, de granja, crudo.
Desglose de calorías: 38% grasa, 0% carbh, 62% prot.
Por cada 100 g, conejo, de granja, crudo tiene 136 kcal, 20,1 g de proteínas, 5,5 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 136 |
Información nutricional
| Calorías | 136 kcal | 7 % |
| Grasas | 5,5 g | 8 % |
| Grasas saturadas | 1,7 g | 8 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1,1 g | |
| Colesterol | 57 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 20,1 g | 40 % |
| Sal | 0,1 g | 2 % |
| Sodio | 41 mg | |
| Potasio | 330 mg | 17 % |
| Calcio | 13 mg | 2 % |
| Hierro | 1,6 mg | 11 % |
| Magnesio | 19 mg | 5 % |
| Fósforo | 213 mg | 30 % |
| Zinc | 1,6 mg | 16 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 7,2 µg | 286 % |
| Folato | 8 µg | 4 % |
| Agua | 72,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y potasio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de conejo:
- Conejo, de granja, asado197 kcal / 100 g
- Conejo, de granja, estofado206 kcal / 100 g
- Conejo, de monte, crudo114 kcal / 100 g
- Conejo, de monte, estofado173 kcal / 100 g
Otros alimentos de caza con calorías parecidas:
- Solomillo de venado149 kcal / 100 g
- Venado158 kcal / 100 g
- Jabalí160 kcal / 100 g
- Carne picada de bisonte179 kcal / 100 g
- Carne picada de venado187 kcal / 100 g
- Codorniz227 kcal / 100 g
- Faisán239 kcal / 100 g
- Pichón294 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene conejo, de granja, crudo?
136 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.