Cacahuetes, fritos en aceite, con sal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 863 calorías en 1 taza, picado de cacahuetes, fritos en aceite, con sal (144 g).
Desglose de calorías: 73% grasa, 9% carbh, 17% prot.
Por cada 100 g, cacahuetes, fritos en aceite, con sal tiene 599 kcal, 28 g de proteínas, 52,5 g de grasas y 15,3 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 599 |
| 1 taza, picado (144 g) | 863 |
Información nutricional
| Calorías | 599 kcal | 30 % |
| Grasas | 52,5 g | 75 % |
| Grasas saturadas | 8,7 g | 43 % |
| Grasas monoinsaturadas | 26 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 15,3 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 15,3 g | 6 % |
| Azúcares | 4,2 g | 5 % |
| Fibra | 9,4 g | |
| Proteínas | 28 g | 56 % |
| Sal | 0,8 g | 13 % |
| Sodio | 320 mg | |
| Potasio | 726 mg | 36 % |
| Calcio | 61 mg | 8 % |
| Hierro | 1,5 mg | 11 % |
| Magnesio | 176 mg | 47 % |
| Fósforo | 397 mg | 57 % |
| Zinc | 3,3 mg | 33 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,8 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 6,9 mg | 58 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 120 µg | 60 % |
| Agua | 1,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y potasio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de cacahuetes:
- Cacahuetes, tostados, con sal587 kcal / 100 g
- Cacahuetes, cocidos, con sal318 kcal / 100 g
- Cacahuetes, crudos567 kcal / 100 g
- Cacahuetes, tostados, sin sal587 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutos secos y semillas con calorías parecidas:
- Crema de cacahuete598 kcal / 100 g
- Tahini595 kcal / 100 g
- Frutos secos variados594 kcal / 100 g
- Crema de anacardo587 kcal / 100 g
- Crema de almendras614 kcal / 100 g
- Pipas de girasol584 kcal / 100 g
- Crema de pipas de girasol617 kcal / 100 g
- Almendras579 kcal / 100 g
Ver más Frutos secos y semillas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene cacahuetes, fritos en aceite, con sal?
599 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza, picado (144 g) tiene 863 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.