Fideos soba, cocidos
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 113 calorías en 1 taza de fideos soba, cocidos (114 g).
Desglose de calorías: 1% grasa, 80% carbh, 19% prot.
Fideos soba, cocidos tiene 99 calorías por cada 100 g. El 80 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 1 % de las grasas y el 19 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 99 |
| 1 taza (114 g) | 113 |
Información nutricional
| Calorías | 99 kcal | 5 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 21,4 g | 8 % |
| Proteínas | 5,1 g | 10 % |
| Sal | 0,15 g | 3 % |
| Sodio | 60 mg | |
| Potasio | 35 mg | 2 % |
| Calcio | 4 mg | 1 % |
| Hierro | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesio | 9 mg | 2 % |
| Fósforo | 25 mg | 4 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 7 µg | 4 % |
| Agua | 73 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 2 formas de fideos soba en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de fideos soba:
- Fideos soba, secos336 kcal / 100 g
Otros alimentos de cereales, arroz y pasta con calorías parecidas:
- Arroz glutinoso97 kcal / 100 g
- Arroz salvaje101 kcal / 100 g
- Teff101 kcal / 100 g
- Amaranto102 kcal / 100 g
- Trigo sarraceno92 kcal / 100 g
- Fideos de arroz108 kcal / 100 g
- Cuscús112 kcal / 100 g
- Bulgur83 kcal / 100 g
Ver más Cereales, arroz y pasta
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene fideos soba, cocidos?
99 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (114 g) tiene 113 kcal.
¿Cuánta proteína tiene fideos soba, cocidos?
5,1 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer fideos soba?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 99 kcal, el 5 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.