Tortitas de arroz, integral, con sésamo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 392 calorías en 100 g de tortitas de arroz, integral, con sésamo.
Desglose de calorías: 9% grasa, 83% carbh, 8% prot.
Por cada 100 g, tortitas de arroz, integral, con sésamo tiene 392 kcal, 7,6 g de proteínas, 3,8 g de grasas y 81,5 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 392 |
| 1 pastel (9 g) | 35 |
| 2 pasteles (18 g) | 71 |
Información nutricional
| Calorías | 392 kcal | 20 % |
| Grasas | 3,8 g | 5 % |
| Grasas saturadas | 0,5 g | 3 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 81,5 g | 31 % |
| Fibra | 5,4 g | |
| Proteínas | 7,6 g | 15 % |
| Sal | 0,57 g | 9 % |
| Sodio | 227 mg | |
| Potasio | 290 mg | 14 % |
| Calcio | 12 mg | 2 % |
| Hierro | 1,6 mg | 11 % |
| Magnesio | 136 mg | 36 % |
| Fósforo | 375 mg | 54 % |
| Zinc | 3 mg | 30 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 3 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 18 µg | 9 % |
| Agua | 5,9 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de tortitas de arroz:
- Tortitas de arroz, integral, sin sal387 kcal / 100 g
- Tortitas de arroz, integral, con maíz385 kcal / 100 g
Otros alimentos de aperitivos con calorías parecidas:
- Palomitas de maíz387 kcal / 100 g
- Tortitas de maíz387 kcal / 100 g
- Pretzels384 kcal / 100 g
- Nachos472 kcal / 100 g
- Chips de verduras473 kcal / 100 g
- Aros de cebolla276 kcal / 100 g
- Chips de plátano519 kcal / 100 g
- Patatas paja522 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene tortitas de arroz, integral, con sésamo?
392 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.