Rabo de cerdo, cocido
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 396 calorías en 100 g de rabo de cerdo, cocido.
Desglose de calorías: 83% grasa, 0% carbh, 17% prot.
Por cada 100 g, rabo de cerdo, cocido tiene 396 kcal, 17 g de proteínas, 35,8 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 396 |
Información nutricional
| Calorías | 396 kcal | 20 % |
| Grasas | 35,8 g | 51 % |
| Grasas saturadas | 12,4 g | 62 % |
| Grasas monoinsaturadas | 16,9 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 3,9 g | |
| Colesterol | 129 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 17 g | 34 % |
| Sal | 0,06 g | 1 % |
| Sodio | 25 mg | |
| Potasio | 157 mg | 8 % |
| Calcio | 14 mg | 2 % |
| Hierro | 0,8 mg | 6 % |
| Magnesio | 7 mg | 2 % |
| Fósforo | 47 mg | 7 % |
| Zinc | 1,6 mg | 16 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0,6 µg | 22 % |
| Folato | 4 µg | 2 % |
| Agua | 46,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 2 formas de rabo de cerdo en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de rabo de cerdo:
- Rabo de cerdo, crudo378 kcal / 100 g
Otros alimentos de cerdo con calorías parecidas:
- Costillas de cerdo361 kcal / 100 g
- Carne picada de cerdo297 kcal / 100 g
- Costillar de cerdo292 kcal / 100 g
- Paletilla de cerdo292 kcal / 100 g
- Panceta de cerdo518 kcal / 100 g
- Pierna de cerdo273 kcal / 100 g
- Lengua de cerdo271 kcal / 100 g
- Lomo de cerdo248 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene rabo de cerdo, cocido?
396 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene rabo de cerdo, cocido?
17 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer rabo de cerdo?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 396 kcal, el 20 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.