Puré de patata, listo para comer
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 243 calorías en 1 taza de puré de patata, listo para comer (229 g).
Desglose de calorías: 42% grasa, 50% carbh, 7% prot.
Por cada 100 g, puré de patata, listo para comer tiene 106 kcal, 2 g de proteínas, 5 g de grasas y 13,3 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 106 |
| 1 taza (229 g) | 243 |
| 1 envase (700 g) | 742 |
Información nutricional
| Calorías | 106 kcal | 5 % |
| Grasas | 5 g | 7 % |
| Grasas saturadas | 2,6 g | 13 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,7 g | |
| Grasas trans | 0,13 g | |
| Colesterol | 13 mg | |
| Hidratos de carbono | 13,3 g | 5 % |
| Azúcares | 1,8 g | 2 % |
| Fibra | 1,9 g | |
| Proteínas | 2 g | 4 % |
| Sal | 0,74 g | 12 % |
| Sodio | 298 mg | |
| Potasio | 274 mg | 14 % |
| Calcio | 34 mg | 4 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 14 mg | 4 % |
| Fósforo | 61 mg | 9 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina A | 53 µg | 7 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 9 % |
| Folato | 6 µg | 3 % |
| Agua | 78,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,9 g de fibra y 1,8 g de azúcares por 100 g.
Tipos de puré de patata:
- Puré de patata, casero, con leche entera83 kcal / 100 g
- Puré de patata, casero, con leche y mantequilla113 kcal / 100 g
Otros alimentos de platos preparados con calorías parecidas:
- Chili con carne107 kcal / 100 g
- Espaguetis con albóndigas en salsa de tomate100 kcal / 100 g
- Estofado de ternera99 kcal / 100 g
- Ravioli97 kcal / 100 g
- Espaguetis con salsa de carne90 kcal / 100 g
- Frijoles refritos90 kcal / 100 g
- Lasaña de carne124 kcal / 100 g
- Lasaña de queso130 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene puré de patata, listo para comer?
106 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (229 g) tiene 243 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.