Pistachos, tostados, con sal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 700 calorías en 1 taza de pistachos, tostados, con sal (123 g).
Desglose de calorías: 68% grasa, 18% carbh, 14% prot.
Por cada 100 g, pistachos, tostados, con sal tiene 569 kcal, 21,1 g de proteínas, 45,8 g de grasas y 27,6 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 569 |
| 1 grano (0,7 g) | 4 |
| 1 taza (123 g) | 700 |
Información nutricional
| Calorías | 569 kcal | 28 % |
| Grasas | 45,8 g | 65 % |
| Grasas saturadas | 5,6 g | 28 % |
| Grasas monoinsaturadas | 24,5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 13,3 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 27,6 g | 11 % |
| Azúcares | 7,7 g | 9 % |
| Fibra | 10,3 g | |
| Proteínas | 21,1 g | 42 % |
| Sal | 1,07 g | 18 % |
| Sodio | 428 mg | |
| Potasio | 1.007 mg | 50 % |
| Calcio | 107 mg | 13 % |
| Hierro | 4 mg | 29 % |
| Magnesio | 109 mg | 29 % |
| Fósforo | 469 mg | 67 % |
| Zinc | 2,3 mg | 23 % |
| Vitamina A | 13 µg | 2 % |
| Vitamina C | 3 mg | 4 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 2,2 mg | 18 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 51 µg | 26 % |
| Agua | 1,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 10,3 g de fibra y 7,7 g de azúcares por 100 g.
Tipos de pistachos:
- Pistachos, crudos560 kcal / 100 g
- Pistachos, tostados, sin sal572 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutos secos y semillas con calorías parecidas:
- Semillas de sésamo573 kcal / 100 g
- Almendras579 kcal / 100 g
- Pipas de calabaza559 kcal / 100 g
- Pipas de girasol584 kcal / 100 g
- Anacardos553 kcal / 100 g
- Semillas de cáñamo553 kcal / 100 g
- Cacahuetes587 kcal / 100 g
- Crema de anacardo587 kcal / 100 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pistachos, tostados, con sal?
569 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (123 g) tiene 700 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.