Pimiento verde, cocido, sin sal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 38 calorías en 1 taza, picado o en tiras de pimiento verde, cocido, sin sal (135 g).
Desglose de calorías: 6% grasa, 83% carbh, 11% prot.
100 g de pimiento verde, cocido, sin sal aportan 28 kcal: 0,9 g de proteínas, 0,2 g de grasas y 6,7 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza, picado o en tiras (135 g) tiene 38 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 28 |
| 1 cucharada, picado (11,6 g) | 3 |
| 1 taza, picado o en tiras (135 g) | 38 |
Información nutricional
| Calorías | 28 kcal | 1 % |
| Grasas | 0,2 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 6,7 g | 3 % |
| Azúcares | 3,2 g | 4 % |
| Fibra | 1,2 g | |
| Proteínas | 0,9 g | 2 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 2 mg | |
| Potasio | 166 mg | 8 % |
| Calcio | 9 mg | 1 % |
| Hierro | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesio | 10 mg | 3 % |
| Fósforo | 18 mg | 3 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 23 µg | 3 % |
| Vitamina C | 74,4 mg | 93 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 16 µg | 8 % |
| Agua | 91,9 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,2 g de fibra y 3,2 g de azúcares por 100 g.
Tipos de pimiento verde:
- Pimiento verde, crudo20 kcal / 100 g
- Pimiento verde, congelado, cocido18 kcal / 100 g
- Pimiento verde, salteado116 kcal / 100 g
Otros alimentos de verduras y hortalizas con calorías parecidas:
- Nabo28 kcal / 100 g
- Palmito28 kcal / 100 g
- Col de Saboya27 kcal / 100 g
- Colinabo27 kcal / 100 g
- Jalapeño29 kcal / 100 g
- Pimiento amarillo27 kcal / 100 g
- Brotes de soja30 kcal / 100 g
- Calabaza26 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pimiento verde, cocido, sin sal?
28 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza, picado o en tiras (135 g) tiene 38 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.