Pimiento amarillo, crudo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 14 calorías en 10 tiras de pimiento amarillo, crudo (52 g).
Desglose de calorías: 6% grasa, 81% carbh, 13% prot.
Pimiento amarillo, crudo tiene 27 calorías por cada 100 g. El 81 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 6 % de las grasas y el 13 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 27 |
| 10 tiras (52 g) | 14 |
| 1 pimiento, grande (9,5 cm de largo, 7,5 cm de diámetro) (186 g) | 50 |
Información nutricional
| Calorías | 27 kcal | 1 % |
| Grasas | 0,2 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 6,3 g | 2 % |
| Fibra | 0,9 g | |
| Proteínas | 1 g | 2 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 2 mg | |
| Potasio | 212 mg | 11 % |
| Calcio | 11 mg | 1 % |
| Hierro | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Fósforo | 24 mg | 3 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina A | 10 µg | 1 % |
| Vitamina C | 183,5 mg | 229 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 26 µg | 13 % |
| Agua | 92 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de vitamina c: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Otros alimentos de verduras y hortalizas con calorías parecidas:
- Col de Saboya27 kcal / 100 g
- Colinabo27 kcal / 100 g
- Calabaza26 kcal / 100 g
- Nabo28 kcal / 100 g
- Palmito28 kcal / 100 g
- Pimiento rojo26 kcal / 100 g
- Berenjena25 kcal / 100 g
- Borraja25 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pimiento amarillo, crudo?
27 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 10 tiras (52 g) tiene 14 kcal.
¿Cuánta proteína tiene pimiento amarillo, crudo?
1 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer pimiento amarillo?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 27 kcal, el 1 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.