Pasta fresca, cocida
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 131 calorías en 100 g de pasta fresca, cocida.
Desglose de calorías: 7% grasa, 77% carbh, 16% prot.
Por cada 100 g, pasta fresca, cocida tiene 131 kcal, 5,2 g de proteínas, 1,1 g de grasas y 24,9 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 131 |
Información nutricional
| Calorías | 131 kcal | 7 % |
| Grasas | 1,1 g | 2 % |
| Grasas saturadas | 0,1 g | 1 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,4 g | |
| Colesterol | 33 mg | |
| Hidratos de carbono | 24,9 g | 10 % |
| Proteínas | 5,2 g | 10 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 6 mg | |
| Potasio | 24 mg | 1 % |
| Calcio | 6 mg | 1 % |
| Hierro | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesio | 18 mg | 5 % |
| Fósforo | 63 mg | 9 % |
| Zinc | 0,6 mg | 6 % |
| Vitamina A | 6 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 6 % |
| Folato | 64 µg | 32 % |
| Agua | 68,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 2 formas de pasta fresca en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de pasta fresca:
- Pasta fresca, cruda288 kcal / 100 g
Otros alimentos de cereales, arroz y pasta con calorías parecidas:
- Arroz blanco130 kcal / 100 g
- Espaguetis130 kcal / 100 g
- Pasta casera130 kcal / 100 g
- Espelta127 kcal / 100 g
- Pasta sin gluten126 kcal / 100 g
- Fideos de huevo138 kcal / 100 g
- Arroz vaporizado (parboiled)123 kcal / 100 g
- Cebada perlada123 kcal / 100 g
Ver más Cereales, arroz y pasta
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pasta fresca, cocida?
131 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene pasta fresca, cocida?
5,2 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer pasta fresca?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 131 kcal, el 7 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.