Muslo de pavo, crudo, con piel
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 502 calorías en 1 muslo de muslo de pavo, crudo, con piel (356 g).
Desglose de calorías: 44% grasa, 0% carbh, 56% prot.
Por cada 100 g, muslo de pavo, crudo, con piel tiene 141 kcal, 20 g de proteínas, 6,8 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 141 |
| 1 muslo (356 g) | 502 |
Información nutricional
| Calorías | 141 kcal | 7 % |
| Grasas | 6,8 g | 10 % |
| Grasas saturadas | 1,9 g | 9 % |
| Grasas monoinsaturadas | 2,3 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 2 g | |
| Grasas trans | 0,08 g | |
| Colesterol | 82 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 20 g | 40 % |
| Sal | 0,21 g | 4 % |
| Sodio | 86 mg | |
| Potasio | 208 mg | 10 % |
| Calcio | 9 mg | 1 % |
| Hierro | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesio | 21 mg | 6 % |
| Fósforo | 151 mg | 22 % |
| Zinc | 2,9 mg | 29 % |
| Vitamina A | 26 µg | 3 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,5 µg | 10 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 1,9 µg | 76 % |
| Folato | 6 µg | 3 % |
| Agua | 73,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de muslo de pavo:
- Muslo de pavo, asado, sin piel173 kcal / 100 g
- Muslo de pavo, asado, con piel197 kcal / 100 g
- Muslo de pavo, crudo, sin piel118 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Hígado de pato136 kcal / 100 g
- Pechuga de pavo147 kcal / 100 g
- Pechuga de pollo151 kcal / 100 g
- Molleja de pollo154 kcal / 100 g
- Pintada158 kcal / 100 g
- Contramuslo de pavo159 kcal / 100 g
- Pavo entero159 kcal / 100 g
- Pavo ahumado162 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene muslo de pavo, crudo, con piel?
141 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 muslo (356 g) tiene 502 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.