Mandarina, en almíbar ligero
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 154 calorías en 1 taza de mandarina, en almíbar ligero (252 g).
Desglose de calorías: 1% grasa, 96% carbh, 3% prot.
100 g de mandarina, en almíbar ligero aportan 61 kcal: 0,5 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 16,2 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (252 g) tiene 154 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 61 |
| 1 taza (252 g) | 154 |
Información nutricional
| Calorías | 61 kcal | 3 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 16,2 g | 6 % |
| Azúcares | 15,5 g | 17 % |
| Fibra | 0,7 g | |
| Proteínas | 0,5 g | 1 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 6 mg | |
| Potasio | 78 mg | 4 % |
| Calcio | 7 mg | 1 % |
| Hierro | 0,4 mg | 3 % |
| Magnesio | 8 mg | 2 % |
| Fósforo | 10 mg | 1 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina A | 42 µg | 5 % |
| Vitamina C | 19,8 mg | 25 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 5 µg | 3 % |
| Agua | 83,1 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,7 g de fibra y 15,5 g de azúcares por 100 g.
Tipos de mandarina:
- Mandarina, cruda53 kcal / 100 g
- Mandarina, en su jugo37 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Kiwi61 kcal / 100 g
- Mango60 kcal / 100 g
- Cereza63 kcal / 100 g
- Grosella negra63 kcal / 100 g
- Arándano57 kcal / 100 g
- Manzana57 kcal / 100 g
- Membrillo57 kcal / 100 g
- Pera57 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene mandarina, en almíbar ligero?
61 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (252 g) tiene 154 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.