Fresa, en almíbar
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 234 calorías en 1 taza de fresa, en almíbar (254 g).
Desglose de calorías: 2% grasa, 95% carbh, 2% prot.
100 g de fresa, en almíbar aportan 92 kcal: 0,6 g de proteínas, 0,3 g de grasas y 23,5 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (254 g) tiene 234 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 92 |
| 1 taza (254 g) | 234 |
Información nutricional
| Calorías | 92 kcal | 5 % |
| Grasas | 0,3 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 23,5 g | 9 % |
| Azúcares | 21,8 g | 24 % |
| Fibra | 1,7 g | |
| Proteínas | 0,6 g | 1 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 4 mg | |
| Potasio | 86 mg | 4 % |
| Calcio | 13 mg | 2 % |
| Hierro | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesio | 8 mg | 2 % |
| Fósforo | 12 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 1 µg | 0 % |
| Vitamina C | 31,7 mg | 40 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 28 µg | 14 % |
| Agua | 75,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de vitamina c: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de fresa:
- Fresa, cruda32 kcal / 100 g
- Fresa, congelada, azucarada96 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Plátano89 kcal / 100 g
- Yaca95 kcal / 100 g
- Maracuyá97 kcal / 100 g
- Granada83 kcal / 100 g
- Chirimoya75 kcal / 100 g
- Higo74 kcal / 100 g
- Cóctel de frutas73 kcal / 100 g
- Kumquat71 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene fresa, en almíbar?
92 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (254 g) tiene 234 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.