Fiambre de cerdo, con jamón, picado, en lata
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 315 calorías en 100 g de fiambre de cerdo, con jamón, picado, en lata.
Desglose de calorías: 77% grasa, 6% carbh, 17% prot.
Por cada 100 g, fiambre de cerdo, con jamón, picado, en lata tiene 315 kcal, 13,4 g de proteínas, 26,6 g de grasas y 4,6 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 315 |
Información nutricional
| Calorías | 315 kcal | 16 % |
| Grasas | 26,6 g | 38 % |
| Grasas saturadas | 10 g | 50 % |
| Grasas monoinsaturadas | 13,5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 2 g | |
| Colesterol | 71 mg | |
| Hidratos de carbono | 4,6 g | 2 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 13,4 g | 27 % |
| Sal | 3,53 g | 59 % |
| Sodio | 1.411 mg | |
| Potasio | 409 mg | 20 % |
| Calcio | 0 mg | 0 % |
| Hierro | 0,6 mg | 5 % |
| Magnesio | 14 mg | 4 % |
| Fósforo | 151 mg | 22 % |
| Zinc | 1,6 mg | 16 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,6 µg | 12 % |
| Vitamina E | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | 18 % |
| Folato | 3 µg | 2 % |
| Agua | 51,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y potasio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de fiambre de cerdo:
- Fiambre de cerdo, en lata334 kcal / 100 g
Otros alimentos de embutidos y fiambres con calorías parecidas:
- Mortadela311 kcal / 100 g
- Paté de hígado319 kcal / 100 g
- Salchicha italiana324 kcal / 100 g
- Salchicha fresca de cerdo325 kcal / 100 g
- Embutido de hígado326 kcal / 100 g
- Salchichas de Frankfurt298 kcal / 100 g
- Salchicha bratwurst333 kcal / 100 g
- Chorizo296 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene fiambre de cerdo, con jamón, picado, en lata?
315 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.