Espaguetis, de espinacas, secos
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 372 calorías en 100 g de espaguetis, de espinacas, secos.
Desglose de calorías: 4% grasa, 82% carbh, 15% prot.
Por cada 100 g, espaguetis, de espinacas, secos tiene 372 kcal, 13,3 g de proteínas, 1,6 g de grasas y 74,8 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 372 |
Información nutricional
| Calorías | 372 kcal | 19 % |
| Grasas | 1,6 g | 2 % |
| Grasas saturadas | 0,2 g | 1 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,6 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 74,8 g | 29 % |
| Azúcares | 2,7 g | 3 % |
| Fibra | 10,6 g | |
| Proteínas | 13,3 g | 27 % |
| Sal | 0,09 g | 2 % |
| Sodio | 36 mg | |
| Potasio | 376 mg | 19 % |
| Calcio | 58 mg | 7 % |
| Hierro | 2,1 mg | 15 % |
| Magnesio | 174 mg | 46 % |
| Fósforo | 332 mg | 47 % |
| Zinc | 2,8 mg | 28 % |
| Vitamina A | 23 µg | 3 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,7 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 48 µg | 24 % |
| Agua | 8,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 10,6 g de fibra y 2,7 g de azúcares por 100 g.
Tipos de espaguetis:
- Espaguetis, de espinacas, cocidos130 kcal / 100 g
Otros alimentos de cereales, arroz y pasta con calorías parecidas:
- Gluten de trigo370 kcal / 100 g
- Harina de arroz366 kcal / 100 g
- Harina de trigo364 kcal / 100 g
- Trigo inflado364 kcal / 100 g
- Almidón de maíz (maicena)381 kcal / 100 g
- Harina de maíz361 kcal / 100 g
- Germen de trigo360 kcal / 100 g
- Sémola de trigo360 kcal / 100 g
Ver más Cereales, arroz y pasta
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene espaguetis, de espinacas, secos?
372 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.