Caqui, seco
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 93 calorías en 1 pieza sin partes no comestibles de caqui, seco (34 g).
Desglose de calorías: 2% grasa, 96% carbh, 2% prot.
100 g de caqui, seco aportan 274 kcal: 1,4 g de proteínas, 0,6 g de grasas y 73,4 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 pieza sin partes no comestibles (34 g) tiene 93 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 274 |
| 1 pieza sin partes no comestibles (34 g) | 93 |
Información nutricional
| Calorías | 274 kcal | 14 % |
| Grasas | 0,6 g | 1 % |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 73,4 g | 28 % |
| Fibra | 14,5 g | |
| Proteínas | 1,4 g | 3 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 2 mg | |
| Potasio | 802 mg | 40 % |
| Calcio | 25 mg | 3 % |
| Hierro | 0,7 mg | 5 % |
| Magnesio | 31 mg | 8 % |
| Fósforo | 81 mg | 12 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Vitamina A | 38 µg | 5 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Agua | 23 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de potasio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de caqui:
- Caqui, crudo70 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Dátil282 kcal / 100 g
- Pasas de Corinto290 kcal / 100 g
- Pasas296 kcal / 100 g
- Ciruela pasa240 kcal / 100 g
- Tamarindo239 kcal / 100 g
- Fruta confitada322 kcal / 100 g
- Bayas de goji349 kcal / 100 g
- Cerezas al marrasquino165 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene caqui, seco?
274 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 pieza sin partes no comestibles (34 g) tiene 93 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.