Brownie, casero
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 112 calorías en 1 brownie (5 cm de lado) de brownie, casero (24 g).
Desglose de calorías: 54% grasa, 41% carbh, 5% prot.
100 g de brownie, casero aportan 466 kcal: 6,2 g de proteínas, 29,1 g de grasas y 50,2 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 brownie (5 cm de lado) (24 g) tiene 112 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 466 |
| 1 brownie (5 cm de lado) (24 g) | 112 |
Información nutricional
| Calorías | 466 kcal | 23 % |
| Grasas | 29,1 g | 42 % |
| Grasas saturadas | 7,3 g | 37 % |
| Grasas monoinsaturadas | 10,8 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 9,4 g | |
| Colesterol | 73 mg | |
| Hidratos de carbono | 50,2 g | 19 % |
| Proteínas | 6,2 g | 12 % |
| Sal | 0,86 g | 14 % |
| Sodio | 343 mg | |
| Potasio | 176 mg | 9 % |
| Calcio | 57 mg | 7 % |
| Hierro | 1,8 mg | 13 % |
| Magnesio | 53 mg | 14 % |
| Fósforo | 132 mg | 19 % |
| Zinc | 1 mg | 10 % |
| Vitamina A | 176 µg | 22 % |
| Vitamina C | 0,3 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 6 % |
| Folato | 29 µg | 14 % |
| Agua | 12,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tipos de brownie:
- Brownie, comercial405 kcal / 100 g
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Almendras garrapiñadas465 kcal / 100 g
- Halva469 kcal / 100 g
- Macarrones de coco460 kcal / 100 g
- Chocolate semiamargo480 kcal / 100 g
- Crocanti de cacahuete486 kcal / 100 g
- Trufas de chocolate510 kcal / 100 g
- Cono de helado417 kcal / 100 g
- Cacahuetes recubiertos de chocolate con leche519 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene brownie, casero?
466 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 brownie (5 cm de lado) (24 g) tiene 112 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.