Alubias pintas, en conserva, escurridas
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 114 calorías en 100 g de alubias pintas, en conserva, escurridas.
Desglose de calorías: 7% grasa, 69% carbh, 24% prot.
Por cada 100 g, alubias pintas, en conserva, escurridas tiene 114 kcal, 7 g de proteínas, 0,9 g de grasas y 20,2 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 114 |
Información nutricional
| Calorías | 114 kcal | 6 % |
| Grasas | 0,9 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0,2 g | 1 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,3 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 20,2 g | 8 % |
| Azúcares | 0,5 g | 1 % |
| Fibra | 5,5 g | |
| Proteínas | 7 g | 14 % |
| Sal | 0,6 g | 10 % |
| Sodio | 239 mg | |
| Potasio | 274 mg | 14 % |
| Calcio | 63 mg | 8 % |
| Hierro | 1,3 mg | 10 % |
| Magnesio | 32 mg | 9 % |
| Fósforo | 101 mg | 14 % |
| Zinc | 0,6 mg | 6 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 24 µg | 12 % |
| Agua | 70,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 5,5 g de fibra y 0,5 g de azúcares por 100 g.
Tipos de alubias pintas:
- Alubias pintas, cocidas, sin sal143 kcal / 100 g
- Alubias pintas, en conserva82 kcal / 100 g
Otros alimentos de legumbres con calorías parecidas:
- Garrofón (judía de Lima)115 kcal / 100 g
- Caupí116 kcal / 100 g
- Lentejas116 kcal / 100 g
- Alubias blancas grandes118 kcal / 100 g
- Guisantes secos partidos118 kcal / 100 g
- Habas secas110 kcal / 100 g
- Altramuces119 kcal / 100 g
- Gandules121 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene alubias pintas, en conserva, escurridas?
114 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.