Almendras, fritas, con sal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 953 calorías en 1 taza, entera granos de almendras, fritas, con sal (157 g).
Desglose de calorías: 76% grasa, 11% carbh, 13% prot.
100 g de almendras, fritas, con sal aportan 607 kcal: 21,2 g de proteínas, 55,2 g de grasas y 17,7 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza, entera granos (157 g) tiene 953 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 607 |
| 1 taza, entera granos (157 g) | 953 |
Información nutricional
| Calorías | 607 kcal | 30 % |
| Grasas | 55,2 g | 79 % |
| Grasas saturadas | 4,2 g | 21 % |
| Grasas monoinsaturadas | 34,8 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 13,5 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 17,7 g | 7 % |
| Azúcares | 4,5 g | 5 % |
| Fibra | 10,5 g | |
| Proteínas | 21,2 g | 42 % |
| Sal | 0,85 g | 14 % |
| Sodio | 339 mg | |
| Potasio | 699 mg | 35 % |
| Calcio | 291 mg | 36 % |
| Hierro | 3,7 mg | 26 % |
| Magnesio | 274 mg | 73 % |
| Fósforo | 466 mg | 67 % |
| Zinc | 3,1 mg | 31 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 26 mg | 216 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 27 µg | 14 % |
| Agua | 2,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas, potasio y hierro: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de almendras:
- Almendras, crudas579 kcal / 100 g
- Almendras, peladas (blanqueadas)590 kcal / 100 g
- Almendras, tostadas, sin sal598 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutos secos y semillas con calorías parecidas:
- Crema de almendras614 kcal / 100 g
- Crema de cacahuete598 kcal / 100 g
- Crema de pipas de girasol617 kcal / 100 g
- Nueces negras619 kcal / 100 g
- Tahini595 kcal / 100 g
- Frutos secos variados594 kcal / 100 g
- Cacahuetes587 kcal / 100 g
- Crema de anacardo587 kcal / 100 g
Ver más Frutos secos y semillas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene almendras, fritas, con sal?
607 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza, entera granos (157 g) tiene 953 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.