Base de datos de alimentos y contador de calorías
Ajo, en polvo
Fuente: USDA FoodData Central
17%de IDR*(331 kcal)
Desglose de calorías:
Carbohidratos (80%)
Grasa (2%)
Proteína (18%)
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Cals331
Grasa0,73g
Carbh72,73g
Prot16,55g
Hay 331 calorías en 100 g de ajo, en polvo.
Desglose de calorías: 2% grasa, 80% carbh, 18% prot.
Por cada 100 g, ajo, en polvo tiene 331 kcal, 16,6 g de proteínas, 0,7 g de grasas y 72,7 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 331 |
| 1 cucharadita (3,1 g) | 10 |
| 1 cucharada (9,7 g) | 32 |
Información nutricional
| Calorías | 331 kcal | 17 % |
| Grasas | 0,7 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0,2 g | 1 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,2 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 72,7 g | 28 % |
| Azúcares | 2,4 g | 3 % |
| Fibra | 9 g | |
| Proteínas | 16,6 g | 33 % |
| Sal | 0,15 g | 3 % |
| Sodio | 60 mg | |
| Potasio | 1.193 mg | 60 % |
| Calcio | 79 mg | 10 % |
| Hierro | 5,7 mg | 40 % |
| Magnesio | 77 mg | 21 % |
| Fósforo | 414 mg | 59 % |
| Zinc | 3 mg | 30 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 1,2 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,7 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 47 µg | 24 % |
| Agua | 6,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 9 g de fibra y 2,4 g de azúcares por 100 g.
Tipos de ajo:
- Ajo, crudo149 kcal / 100 g
Otros alimentos de especias y hierbas con calorías parecidas:
- Alcaravea333 kcal / 100 g
- Anís337 kcal / 100 g
- Curry325 kcal / 100 g
- Fenogreco323 kcal / 100 g
- Cayena318 kcal / 100 g
- Semillas de hinojo345 kcal / 100 g
- Salvia315 kcal / 100 g
- Laurel313 kcal / 100 g
Otros alimentos relacionadosEspecias y hierbas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene ajo, en polvo?
331 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.