Salsa Worcestershire
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 212 calorías en 1 taza de salsa worcestershire (275 g).
Desglose de calorías: 0% grasa, 100% carbh, 0% prot.
100 g de salsa Worcestershire aportan 77 kcal: 0 g de proteínas, 0 g de grasas y 19,2 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (275 g) tiene 212 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 77 |
| 1 cucharada (17 g) | 13 |
| 1 taza (275 g) | 212 |
Información nutricional
| Calorías | 77 kcal | 4 % |
| Grasas | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 19,2 g | 7 % |
| Azúcares | 10 g | 11 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 0 g | 0 % |
| Sal | 3,25 g | 54 % |
| Sodio | 1.300 mg | |
| Potasio | 800 mg | 40 % |
| Calcio | 107 mg | 13 % |
| Hierro | 5,3 mg | 38 % |
| Magnesio | 13 mg | 3 % |
| Fósforo | 60 mg | 9 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina A | 5 µg | 1 % |
| Vitamina C | 13 mg | 16 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 8 µg | 4 % |
| Agua | 78,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de vitamina c, potasio y hierro: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Vinagre balsámico88 kcal / 100 g
- Salsa teriyaki89 kcal / 100 g
- Salsa sriracha93 kcal / 100 g
- Mostaza60 kcal / 100 g
- Salsa para pizza54 kcal / 100 g
- Kétchup101 kcal / 100 g
- Salsa de carne (gravy)53 kcal / 100 g
- Salsa de soja53 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salsa Worcestershire?
77 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (275 g) tiene 212 kcal.
¿Cuánta proteína tiene salsa Worcestershire?
0 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer salsa Worcestershire?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 77 kcal, el 4 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.